Lataudu liikkeessä tai luonnossa
Suunnitellaan yhdessä teille sopivin hyvän mielen hetki liikkuen tai palautuen. Valitse itsellesi sopiva tapa nauttia liikunnasta ja luonnosta:
- Lumikenkäily - Matka talven ihmemaahan
- Curling - Olympiahenkinen suosikki
- Jousiammunta sisällä tai ulkona - Löydä sisäinen Robin Hoodisi
- Kehonhuolto, venyttelyt, Foamroller - kireästä rennoksi
- Kuntotestaus - testaa liikkuvuutesi, hapenottokykysi tai kehonkoostumuksesi
- Lataudu luonnossa ohjatulla luontoretkellä, maastopyöräillen, patikoiden tai lumikenkäillen
- Suunnistuksen perusteet tai haastavampi Sprintti -kisa
- Vesille - upealle Lohjanjärvelle!! Melontaa tai soutua kajakilla, kanootilla, suppaillen tai vaikka porukalla kirkkoveneellä
Ohjatut aktiviteetit ryhmille kestävät 1-2h.
Voitte myös varata ryhmällenne tai seurueellenne yksityiseen käyttöön Rantasaunan, Suurkodan tai laavun.
Ohjattujen liikuntapalveluiden lisäksi Kisakalliosta voi vuokrata välineitä omatoimiseen liikkumiseen Kisakalliossa, Lohjanjärvellä tai Karnaistenkorven poluilla.
Uskallatko avantoon?
Talvisaikaan Rantasaunan yhteydessä pidetään yllä avantoa. Oletko kokeillut? Avantouinti on monen mielestä elämän eliksiiri. Joka tapauksessa ensimmäinenkin kerta saa veren kiertämään ja mielen kirkkaaksi.
LUMOUDU LUONNOSTA LUMIKENKÄILLEN
Lumikengät vievät sinut ainutlaatuisella tavalla talven ihmemaahan. Talvinen luonto omiaan ja rauhoittamaan mielen, keho ja aistit hetkeksi. Kahden tunnin opastetulla lumikenkäretkellä etenemme rauhalliseen tahtiin.
Curling on erikoista ja hauskaa
– Pienelle yritysryhmälle suosittelen sporttiaktiviteetiksi curlingia. Laji on helposti lähestyttävä ja siihen pääsee hyvin mukaan, vaikka ei omaisikaan aikaisempaa kokemusta. Joukkuekilpailussa tunnelma nousee taatusti korkealle, urheilun ja liikunnan asiantuntija Anssi Vesanto suosittelee
