Kuntotestausinfo

Kuntotesteillä uutta potkua liikkumiseen

Fyysisen harjoittelun vaikutukset terveyteen ja toimintakykyyn ovat tutkimusten mukaan kiistattomat. Kuntotestin herättelevä palaute ja kannustava ilmapiiri ovat hyvä lähtökohta elintapamuutosten suunnittelulle ja tavoitteiden saavuttamiselle. Kuntotestin avulla asetetaan yksilöllinen tavoite arvioida liikkujan lähtötaso sekä luodaan turvallinen ja tehokkas harjoitussuunnitelma. Testauksesta hyötyvät kaikki vasta-alkajista aktiiviliikkujiin.

Kisakallion testausasema on sitoutunut Liikuntatieteellisen seuran ylläpitämään kuntotestauksen laatujärjestelmään eli koulutettujen testaajiemme toimintaa ohjaavat kuntotestauksen hyvät käytännöt.

Olemme tehneet yli 100 000 testiä ja ikä haarukka on 12-83 vuotiaista terveysliikkujista huippu-urheilijoihin.

Käytössämme on 8 kuntopyörää, 2 inbody kehokoostumislaitetta. Testaus sujuu sprinttimäisesti jolloin aikaa jää kokoustamiselle, aktiviteetteihin sekä hyvästä ruuasta nauttimiselle upeissa maisemissa.

Lisätietoja antaa

Mika Valavuori

Urheilun ja liikunnan asiantuntija

Anne Rikala

Urheilun ja liikunnan asiantuntija