• Luennot

Varaa nyt

1. Tarkenna

1. Valitse laji

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

elokuu 2021

ma ti ke to pe la su
26. 27. 28. 29. 30. 31. 1.
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 29.7.2021
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 30.7.2021
2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 3.8.2021
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 4.8.2021
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 5.8.2021
Lasten elämysliikuntapäiväleiri 6.8.2021
9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.
16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.
23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.
30. 31. 1. 2. 3. 4. 5.
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 29.7.2021

Alkaa
29.7.2021
Päättyy
29.7.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 30.7.2021

Alkaa
30.7.2021
Päättyy
30.7.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 3.8.2021

Alkaa
3.8.2021
Päättyy
3.8.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 4.8.2021

Alkaa
4.8.2021
Päättyy
4.8.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 5.8.2021

Alkaa
5.8.2021
Päättyy
5.8.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa
X

Lasten elämysliikuntapäiväleiri 6.8.2021

Alkaa
6.8.2021
Päättyy
6.8.2021

Lasten elämysliikuntaleiripäivät Kisakalliossa asuntomessujen aikaan! 

Kisakallion Urheiluopisto järjestää 13.7. - 6.8. välisenä aikana tiistaista perjantaihin klo 10-16 liikunnallisia päiväleirejä 2008-2013 syntyneille lapsille ja nuorille. Jokaiselle päivälle on 30 leiripaikkaa ja ne täydentyvät varausjärjestyksessä. 
 
Päiväleirien teemana on elämysliikunta: melontaa, jousiammuntaa, metsäseikkailuja, uimista ja kaikkea hauskaa. Leirin vastuuohjaajina toimivat Kisakallion koulutetut liikunnanohjaajat.
 
Esimerkkiohjelma:
10.00 Ilmoittautuminen ja leiripäivän avaus 
10.30 Laji 1, esim. jousiammunta 
12.00 Lounas 
13.00 Laji 2, esim. melonta 
14.30 Laji 3, esim. Kisakallion Olympialaiset 
Varaa

Luennot

PALAUTUMISTAIDOT

Uni ja palautuminen 75min
Luennolla käsitellään riittävän ja laadukkaan unen ja levon vaikutusta yksilön hyvinvointiin ja suorituskykyyn sekä pyritään löytämään käytännön ratkaisuja unen laadun parantamiseen.

RAVITSEMUSTAIDOT

Ravitsemuksen perusteet  75min
Luennolla käydään läpi ravitsemuksen perusteita sekä ravitsemuksen vaikutuksia työvireeseen, hyvinvointiin sekä uneen ja palautumiseen. Luennolta saat ideoita oman hyvinvoinnin parantamiseen järkevän ravitsemuksen avulla. 

LIIKUNTA- JA HYVINVOINTITAIDOT

Liikuntaa sopivalla sykkeellä 75min
Luennolla käydään läpi liikunnan harrastamisen ja suorituskyvyn kehittämisen perusasiat käytännönläheisesti. Lisäksi keskustellaan liikuntamotivaation syntymiseen liittyvistä tekijöistä ja pohditaan mikä liikuntalaji sopisi kenellekin. Saat käytännön ideoita niin omien tavoitteidesi kehittämiseksi kuin liikuntamotivaation herättämiseksi.

Health Skills palvelut

Elena Kozharskaya

Asiantuntija

+358 45 7731 2044

elena.kozharskaya@kisakallio.fi