Meikäläisen

kuntokartoitus

Kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat. 

Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. 

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on Shimanon lukkopolkimet.

Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.

HUOM. Ethän pukeudu tekniseen paitaan! Se aiheuttaa vääristymiä sähköisissä elektrodeissa, joilla mitataan sykettä. Normaali puuvillainen t-paita on paras vaihtoehto.

KUNTOKARTOITUS:

Sisältää kestävyyskunnon arvioinnin 12 minuutin polkupyörätestillä (suorituksen rasitus on noin 85% arvioidusta maksimisykkeestä) sekä  kehonkoostumus-analyysin Inbody 720-laitteella sekä palauteen. 

Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 75 € / henkilö.  

Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 95 € henkilö.

SEURANTAKUNTOKARTOITUS: 

Suosittelemme seurantatestiä 6-9 kuukauden välillä ensimmäisestä testistä.

Seurantakuntotestin hinta on 55 € per henkilö. Ryhmän minimikoko 4 henkilöä. 

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

SOITA JA VARAA HETI NUMEROSTA +358 19 31 511 tai sähköpostilla SALES@KISAKALLIO.FI