Kehonkoostumus
InBody-kehonkoostumusmittaus
Vain 1 minuutin kestävässä testistä saadaan selville mm.
- kehon rasvakudoksen määrä
- lihasten ja nesteiden osuus kokonaispainosta
- kehon rasvaton massa (kg)
- lihasmassa (kg)
- rasvakudoksen määrä (kg)
- rasvaprosentti,
- kehonnesteet (solun sisäiset/ulkoiset),
- painokontrollitavoite (kg)
- lihastasapaino
- raajojen puolierot
- perusaineenvaihdunta (kcal)
- kehon painoindeksi (BMI)
- kehon solupaino (kg)
- FisceralFat-arvio eli sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala/cm2.
Ruokapäiväkirjan analysointi
Kisakallion Health Skills asiantuntijan tekemä 3 päivän ruokapäiväkirja-analyysi on erittäin henkilökohtainen ja toimiva työkalu ruokavaliomuutosten ja ravintotottumusten parantamisen tukena.