• Taito- ja terveysklinikka

Varaa nyt

1. Valitse laji

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

elokuu 2017

ma ti ke to pe la su
31. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.
14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.
21. 22. 23. 24. 25. 26. 27.
28. 29. 30. 31. 1. 2. 3.

Tekniikka:

Oikealla suoritustekniikalla toteutettu harjoittelu vähentää vammautumisriskiä merkittävästi. Fysiikkaharjoittelussa kehon linjauksien ja lihastasapainon harjoittelu ja ylläpitäminen ovat asioita joihin on tärkeää kiinnittää huomioita mahdollisimman aikaisin. Kisakallion tekniikkaklinikalla voidaan toteuttaa harjoitteita sekä yksilö- että ryhmätasolla.

Kuormitus:

Yksi suurimpia tekijöitä rasitusvammojen taustalla on epätasapaino fyysisen kuormituksen ja suorituskyvyn välillä. Erityisesti äkilliset piikit kuormituksessa lisäävät vamman syntymisen riskiä. Riittävä palautuminen ja lepo, sekä myös muiden stressiä aiheuttavien tekijöiden huomiointi on tärkeä muistaa. Kuormitusta voidaan seurata esimerkiksi säännöllisen sykkeen seurannan avulla, johon soveltuu Firstbeat -analyysi.

Voima:

Voiman merkitys sekä akuuttien että rasitusvammojen ehkäisyssä on merkittävä. Oikein toteutettu ja urheilijan ikään sekä fyysiseen kehitykseen suhteutettu harjoittelu laskee vammautumisriskiä ja vaikuttaa positiivisesti myös suorituskykyyn. Oikein toteutetun voimaharjoittelun ohjaukseen voi hyödyntää esimerkiksi Marko Yrjövuoren asiantuntemusta.

Taito:

Suomessa ja varsinkin maailmalla on viime aikoina painotettu monipuolisuutta taitoharjoittelussa. Kisakallion taitoharjoittelu perustuu epälineaariseen pedagogiikkaan ja differentiaalioppimiseen, jossa viimeisimpiä tutkimustuloksia pyritään siirtämään mahdollisimman tehokkaasti käytäntöön. Tutkimusyhteistyö Jyväskylän Yliopiston ja Kisakallion Urheiluopiston kanssa takaa uusimpien menetelmien nopean jalkauttamisen. Vaihteluun perustuvassa taitoharjoittelussa on määritetty tavoitteet ja harjoitusmuodot, joilla pyritään saavuttamaan optimaalinen taidon oppiminen eri-ikäisten liikkujien keskuudessa.

Montaa lajia harrastamalla päästään parempiin tuloksiin vähemmillä tuntimäärillä, kuin yksipuoleisella harjoittelulla. Oikein toteutetulla taitoharjoittelulla saadaan erinomaisia tuloksia Kisakallion monipuolisessa harjoitteluympäristössä.

Kisakallion asiantuntijapalvelut

Kisakallion Valmennuskeskuksen asiantuntijoina toimivat opiston omat valmennuksen ja koulutuksen asiantuntijat. Lisäksi opisto hyödyntää laajoja asiantuntijaverkostoja kumppanuuslajiensa urheilijoiden ja valmentajien hyväksi.

 

Marko Yrjövuori                           

Erityisasiantuntija

Markolla on yli 20 vuoden kokemus ammattiurheilun parissa. Hän on uransa aikana työskennellyt maailman huippu-urheilijoiden parissa sekä valmentajana että terapeuttina. Marko oli NHL seura Los Angeles Kingsin Athletic Trainer ja Urheiluhieroja vuosina 2000-2003. Vuodesta 2003 hän on työskennellyt NBA seura Los Angeles Lakersien Athletic Trainerina sekä johtavana urheiluhierojana. Marko oli joukkueen jäsen Lakersien voittaessa NBA mestaruuden vuosina 2009 ja 2010. Marko on myös Suomen Koripallomaajoukkueen Medical Traineri. Markon tehokkaat harjoitusohjelmat ovat tunnettuja Yhdysvalloissa, Australiassa ja Suomessa.

Markon erityisosaamista ovat mm. seuraavat kokonaisuudet. Kysy lisää ja varaa urheilijasi tai joukkueesi harjoituksiin!

1. Urheilijan liikkeenhallinta - Teoria ja käytännön harjoittelu 

2. Urheiluvammojen ennaltaehkäisy - Aktiivinen harjoittelu teorian ja käytännön oppien pohjalta 

3. Palloilijan liikkuminen - Teoria ja Käytännön harjoittelu

4. Koripalloilijan kauteen valmistava harjoittelu - harjoitekokonaisuuksia joukkueelle tai yksilöurheilijalle

5. "Back to the business" - kuntoutuksen jälkeinen paluu kentille

6. Uni ja palautuminen urheilijan arjessa

Anne Rikala

Valmennuksen ja testauksen kehittäjä 

Valmennuksen kehittäjänä ja urheilutestaamisen vastaavana tiimissä toimii Anne Rikala. Anne on  ammattivalmentaja (VAT) sekä liikunta- ja terveystieteen YO (LitYO) liikuntafysiologiassa. Annen ydinosaamista ovat fyysisen harjoittelun osa-alueiden, kuormittumisen ja palautumisen sekä urheilijan urapolun kokonaisvaltainen ymmärrys. Omalla urheilijan urallaan kaksinkertainen ratamelonnan olympiafinalisti ja kymmenkertainen arvokilpailumitalisti vahvistaa tiimiämme valmennus-, valmentaja- & urheilijakoulutus- ja testaussisältöjen osaajana. 

Jussi-Pekka Kinnunen

Asiantuntija (motorinen oppiminen ja taidon kehittäminen)

Taitoharjoittelun asiantuntijana toimii Kisakallion Urheiluopiston Motorisen oppimisen ja Taidon kehittymisen yksikön vetäjä, Jussi-Pekka Kinnunen. Hänen erityisosaamistaan on monipuolisuuden merkitys harjoittelun optimoinnissa. Jussan pitkäaikainen huippu-urheilu ja valmennusura freestylehiihdon parissa ja vammojen kuntouttamisessa tulee parantamaan Taito ja Terveys – klinikan monipuolisia palveluita niin ennaltaehkäisyssä kuin kuntouttamisessakin.

Aki-Matti Alanen

Johtava asiantuntija

Taito- ja terveysklinikan palveluista vastaa Aki-Matti Alanen. Koulutukseltaan Aki on fysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri (fysioterapia). Akin erityisosaamista ovat urheiluvammat ja niiden ennaltaehkäisy, sekä konservatiivinen hoito. Klinikan tavoitteena on auttaa urheilijoita ja valmentajia toteuttamaan harjoittelua mahdollisimman terveinä, sekä tukea kuntoutumisprosesseja niin että paluu päätoimiseen harjoitteluun ja kilpailemiseen tapahtuu oikeaan aikaan. Ole yhteydessä niin suunnitellaan yhdessä lajia tukeva toimiva kokonaisuus, niin testauksen kuin harjoittelun osalta.