Kisakallio tiedottaa

Ajankohtaista

Nyt omatoimisesti luontoon

Turvallisesti metsään liikkumaan

Tuto Silvis – on kuntokiintorastien konsepti, joka mahdollistaa omatoimisen suunnistuksen harrastamisen laadukkailla harjoitusradoilla niin lapsille, perheille kuin aktiivisille harrastajille sinulle ja perheellesi sopivana aikana.

Tuto Silvis tarjoaa liikuntaa ja urheilua turvallisesti metsässä, yksin tai ystäväsi kanssa.  

KUNTOKIINTORASTIT on tarkoitettu kaikille suunnistuksen harrastajille. Ensimmäiset Tuto Silvis – kuntokiintorastit on viety Kisakallion Urheiluopiston toimesta Karnaisten korven maastoihin Lohjan Kisakalliossa ja Espoon Suunnan toimesta Espoon keskuspuistoon. Uusia ja eri tasoisia harjoituksia suunnitellaan parhaillaan lisää ja niitä lisätään tänne pikinmiten. 

LASTEN JA PERHEIDEN RADAT on tarkoitettu perheiden hyvinvoinnin edistämiseen ja matalankynnyksen suuunnistukseen lapsiperheile, koululaisille ja muille aloitteleville suunnistajille. Lasten ja perheiden kartat ovat ladattavissa vapaasti (ilmaiseksi) alla olevista linkeistä. Rasteilla on ns. pienet rastiliput ja rastit on metsässä toistaiseksi.

Lasten rastit KESKUSPUISTO (Espoon Puolarmaari)  

Lasten rastit OLARI (Espoo)  (Parkkina Espoon Steinerkoulu) 

Kuvan jälkeen tarkemmat ohjeet siitä, miten lunastat Tuto Silvis kartat vaativampaan omatoimiseen harjoitteluun.

 
Miten homma toimii? 

Tuto Silvis kartta on helppo lunastaa. Kirjaudut ainoastaan Rastilippu -palveluun (https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta) ja maksat 5 euron karttamaksun. Sen jälkeen lähetät sähköpostilla yhteystietosi Espoon Suunnalle ja paluuviestinä Sinulle tulee kartta, jonka voit tulostaa ja henkilökohtainen elämys raikkaaseen luontoon on valmis toteutettavaksi. Kaikki tämä siis ilman suurten ihmismassojen kohtaamista ja pelkoa Korona-viruksen tartunnasta.  

1. Avaa RASTILIPPU -palvelu (https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta) ja etsi sieltä sinulle sopiva Tuto Silvis tapahtuma.

2. Valitse tapahtuma, ilmoittaudu ja maksa tapahtuma palvelussa:  

Kisakallion harjoitusrata Karnaisten Korvessa Lohjalla

Espoon Keskuspuiston harjoitus Espoon Suunnan tekemänä

Espoon Sinimäen harjoitus Espoon Suunnan tekemänä

3. Maksun jälkeen lähetä sähköpostia osoitteeseen karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi muodossa Nimesi + Tapahtuma 

4. Saat paluu sähköpostilla PDF tiedoston itsenäiseen tulostamiseen (Huom. Sähköpostiin vastataan vielä tässä vaiheessa manuaalisesti , joten ota mahdollinen vastaamisen viive huomioon) 

5. Tulosta kartta itsellesi ja aloita itsenäisen harjoituksen suunnittelu 

6. Suunnista rata omatoimisesti haluamanasi aikana  

MUUTA TÄRKEÄÄ HUOMIOITAVAA OMATOIMISEEN TUTO SILVIS -HARJOITTELUUN: 

Tuto SILVIS omatoimisen harjoituskartan voit lunastaa keskiviikosta 18.3. alkaen myös Suunnistajan Kaupasta Helsingistä. 

Maastossa rastit on merkitty perinteisin rastilipuin ilmoitetun ajan. Mikäli merkintä jostain syystä on kadonnut, ota yhteyttä järjestäjiin ja korjataan tilanne. 

Kipeänä ei urheilla eikä suunnisteta!

Tuto Silvis kuntokiintorastit on tarkoitettu vain yksin tai ystävän kanssa toteutettavaan ulkoiluun tai harjoitteluun. Tuto Silvis ei ole ryhmäharjoitteluun tarkoitettu palvelu. 

Tuto Silvis harjoitukset on tehty yhteistyössä Kisakallion Urheiluopiston ja Espoon Suunnan kanssa.  

Noudatamme aina viranomaisten ohjeita ja mikäli viranomaiset rajoittajat ihmisten yksilöllistä liikkumista luonnossa Koronaviruksen takia, tulee viranomaisten ohjeita noudattaa.

Lisätietoja karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi 

KOHTAAMISET LUONNON KANSSA SALLITTU!