• Kuntokartoitus

    Kuntotesti juuri sinulle!

Varaa nyt

1. Tarkenna

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

kesäkuu 2018

ma ti ke to pe la su
28. 29. 30. 31. 1. 2. 3.
4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.
Laura Lepistön kesäleiri 2018
18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.
Laura Lepistön kesäleiri 2018
Tyttöjen GHC-leirit
25. 26. 27. 28. 29. 30. 1.
X

Laura Lepistön kesäleiri 2018

Alkaa
17.6.2018
Päättyy
20.6.2018

Laura Lepistön Kesäleiri Kisakalliossa!

Leirille voi tulla minit, sillmut, debytantit, noviisit, juniorit, seniorit, alue-ja SM-sarjalaiset ja taitajat, jotka haluavat asiantuntevaa ohjausta ja henkilökohtaista valmennusta huippuvalmentajien johdolla. Jääharjoitusten lisäksi oheisharjoituksina monipuolisesti mm. tanssia, lajioheisia sekä kehonhuoltoa. Oheisohjelmasta vastaavat Kisakallion ammattitaitoiset liikunnanohjaajat. 

Leirillä käsitellään kisateemoja, valmentajat antavat vinkkejä kilpailuihin valmistautumiseen sekä esiintymiseen, ja palautetta kisaohjelmista. 

Kesäleirille ovat tervetulleita kaikki Tinteistä Senioreihin. Luistelijat jaetaan ryhmiin taitotasonsa mukaan

Taitoluisteluleirien päävalmentajana toimii Laura Lepistö. Valmentajina on mukana mm. Krista Kitti, Henna Hietala sekä Elina Järvinen.

Tervetuloa Laura Lepistön leirille Kisakallion urheiluopiston jäähalliin 17.-20.6.2018.  

Leirin hinta: 455 €/henkilö.
Sisältäen: majoituksen täysihoidolla, valmennuksen ja yövalvonnan.

Varaa leiri tästä: Varaa

Lisätietoja >> Täynnä
X

Tyttöjen GHC-leirit

Alkaa
18.6.2018
Päättyy
20.6.2018
Hinta
255€

Tyttöjen GHC-leirit
Kisakalliolla Kesä 2018


GHC-leiri ja GHG-leiri maalivahdeille
F- D- juniorit 

Tervetuloa aloittelevat kuin kokeneemmatkin tyttökiekkoilijat!

Lataa esite (jpg)

 

Lisätiedot: 
Tuula Puputti
Tyttökiekon kehittäjä, Suomen Jääkiekkoliitto
tuula.puputti@finhockey.fi
040 5429 540

 

Varaa

Meikäläisen

kuntokartoitus

Kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat. 

Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. 

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on Shimanon lukkopolkimet.

Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.

HUOM. Ethän pukeudu tekniseen paitaan! Se aiheuttaa vääristymiä sähköisissä elektrodeissa, joilla mitataan sykettä. Normaali puuvillainen t-paita on paras vaihtoehto.

Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 70 €/hlö. Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 95 €/hlö.

VARAA KUNTOTESTIAIKASI SIVUN YLÄREUNAN TAPAHTUMAKALENTERI -painikkeesta!

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

Vuoden 2018 Kuntotestausajat:

ke 14.3    18-20
ke 11.4    18-20
la 28.4     10-12
la 19.5     10-12
ke 15.8    18-20
la 25.8     10-12
ke 12.9    18-20
la 29.9     10-12
ke 10.10  18-20
la 27.10   10-12
ke 14.11  18-20
la 24.11   10-12
la 15.12   10-12

Lisätiedot:

Mika Valavuori

Testauspäällikkö

040 4560 701

mika.valavuori@kisakallio.fi

Aki-Matti Alanen

fysioterapeutti, TtM

+358 4577312044

aki-matti.alanen@kisakallio.fi