• Meikäläisen Kuntokartoitus

    Kuntotesti juuri sinulle!

Varaa nyt

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

joulukuu 2017

ma ti ke to pe la su
27. 28. 29. 30. 1. 2. 3.
4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.
18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.
25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.
Katja Volkovan
X

Katja Volkovan

Alkaa
27.12.2017
Päättyy
28.12.2017

Vietä vuoden huikein voimisteluleiri Kisakalliossa!

Leirin ohjelmassa on mm. monipuolista perusvoimistelua ja välinetekniikkaa sekä oheisharjoittelua Kisakallion huippuolosuhteissa. Lisäksi leirillä pureudutaan Katjan johdolla mm. siihen, millaisia asioita nuorten voimistelijoiden pitää ottaa harjoittelussaan huomioon koulunkäynnin sekä omien unelmien rinnalla. Leiri on suunnattu 10–14-vuotiaille rytmisen voimistelijoille. 

Varaa leiripaikka vaikka joulupukin konttiin perheenne voimistelijalle! 

Leirin hinta: 120 €/henkilö, sisältäen majoituksen täysihoidolla, valmennuksen ja yövalvonnan.

Katso Leiriesite TÄSTÄ

Lisätietoja >> Varaa

Meikäläisen

kuntokartoitus

Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat. 

Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. 

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on Shimanon lukkopolkimet.

Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.

HUOM. Ethän pukeudu tekniseen paitaan! Se aiheuttaa vääristymiä sähköisissä elektrodeissa, joilla mitataan sykettä. Normaali puuvillainen t-paita on paras vaihtoehto.

Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 70 €/hlö. Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 95 €/hlö.

VARAA KUNTOTESTIAIKASI SIVUN YLÄREUNAN TAPAHTUMAKALENTERI -painikkeesta!

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

Vuoden 2018 Kuntotestausajat:

ke 10.1    18-20
la 27.1     10-12

la 10.2     11-13 (Huom. poikkeava aika)

ke 21.2    18-20
ke 14.3    18-20
la 31.3     10-12
ke 11.4    18-20
la 28.4     10-12
ke 9.5      18-20
la 19.5     10-12
ke 6.6      18-20
ke 15.8    18-20
la 25.8     10-12
ke 12.9    18-20
la 29.9     10-12
ke 10.10  18-20
la 27.10   10-12
ke 14.11  18-20
la 24.11   10-12
la 15.12   10-12

 

Lisätiedot:

Mika Valavuori

Testauspäällikkö

040 4560 701

mika.valavuori@kisakallio.fi

Aki-Matti Alanen

fysioterapeutti, TtM

+358 4577312044

aki-matti.alanen@kisakallio.fi