• Uni ja palautuminen

Varaa nyt

1. Tarkenna

1. Ota yhteyttä

3. Jalkapallokentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Haluamme varmistua että tekonurmikentän kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jalkapallokentän varaukset ja tiedustelut:

Elina Kaukojärvi, avainasiakasvastaava

+358445846518

1. Ota yhteyttä

3. Padel-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Padel-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

3. Tennis-kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Tennis-kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Ota yhteyttä

Jäähallin varaaminen onnistuu vain puhelimitse,
koska haluamme varmistua että halli on miehitetty ja kaikki palvelut (alkuverryttelytilat, pukukopit, lajisi vaatima kalusto) ovat käytössäsi.

Jäähallin varaukset ja tiedustelut:

Jenni Korhonen, avainasiakasvastaava

+358 44 584 9122

1. Ota yhteyttä

3. Beach volley -kentän varaaminen onnistuu vain puhelimitse. Ole reippaasti yhteydessä asiakaspalveluumme, niin katsotaan ensimmäinen sinulle sopiva vapaa aika!

Beach volley -kentän varaukset ja tiedustelut:

Kisakallion vastaanotto

(019) 31511

1. Valitse saapumispäivä

Valittuna:
Valitse saapumispäivä
Hakutuloksia (0 kpl)
Vapaana
Valittuna
<< Uusi haku

Tapahtumakalenteri

Tapahtumatyypit

Voit suodattaa tapahtumia valitsemalla yhden tai useamman tapahtumatyypin. Saat lisätietoa tapahtumasta klikkaamalla sitä kalenterissa.

Leirit ja lomat

heinäkuu 2019

ma ti ke to pe la su
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
15. 16. 17. 18. 19. 20. 21.
Voimistelun Masterclass
22. 23. 24. 25. 26. 27. 28.
29. 30. 31. 1. 2. 3. 4.
Joukkuevoimistelun Masterclass
X

Voimistelun Masterclass

Alkaa
19.7.2019
Päättyy
19.7.2019

KOULUTUSPÄIVÄ VALMENTAJILLE

Päivän aikana saat ideoita ja harjoitteita omaan valmennukseen huippuosaajilta.

Olympiavalmentajat Larisa Gryadunova ja Lena Karpushenko sekä Suomen rytmisen voimistelun kärkivoimistelijat jakavat osaamistaan rytmisen voimistelun, joukkuevoimistelun ja muiden voimistelu- ja taitolajien valmentajille. Päivän aikana saat ohjausta voimistelu- ja välinetekniikkaan sekä harjoitteita voimistelijoiden fyysisten valmiuksien kehittämiseen. Päivän annista voit koota erilaisia harjoitteita omaan valmennukseesi.

 

TREENIPÄIVÄ VOIMISTELIJOILLE

Voimistelijat voivat itse kokea harjoittelun huippujen kanssa ja saada uusia ideoita omaan voimisteluun.

 

Hinta 40€/hlö (sis. lounaan ja päivän ohjelman)

 

Varaa
X

Joukkuevoimistelun Masterclass

Alkaa
1.8.2019
Päättyy
1.8.2019

Joukkuevoimistelun Master Class toteutetaan naisten SM-valmennusringin leirin yhteydessä. Päivän aikana saat ideoita ja harjoitteita omaan valmennukseen huippuosaajilta.

Huippukouluttajien johdolla paneudumme virtaavuuteen ja käsien liikkeisiin, laadun opettamiseen voimistelussa, koreografian tekoon sekä vuorovaikutukseen ja innostamiseen. Päivän annista voit koota erilaisia harjoitteita omaan valmennukseesi.

 

Hinta 40eur/hlö (sis. lounaan ja päivän ohjelman)

 

Varaa

Uni ja palautuminen

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Firstbeat hyvinvointianalyysi on tehokas työkalu ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon sekä liikunnan ja hyvinvoinnin työkaluksi erilaisille asiakasryhmille. Mittauslaitteen avulla voidaan mitata stressiä, palautumista, työn kuormittavuutta, energiankulutusta, liikunnan vaikuttavuutta sekä arvioida elämäntapoihin liittyviä riskejä. Luottamukselliset, henkilökohtaiset mittaustiedot purkaa ja analysoi aina liikunnan tai terveydenhuollon ammattilainen.

 

FirsTbeat Sports Team

Kisakalliossa on käytössä myös motivoiva ja havainnollinen Firstbeat Sports Team. Ohjelmisto soveltuu erinomaisesti myös ns. normaalikuntoisen työväestön liikunnan tehon ja vaikutusten seurantaan ja ohjaukseen. Reaaliaikainen sykeseuranta antaa mahdollisuuden seurata yksilöllisesti harjoittelun tehoa ja palautumista. Parhaimmillaan sovellus auttaa liikkumaan yksilöllisellä tasolla myös ryhmäliikuntatunnilla. Tunnin lopuksi saat itsellesi harjoitteluraportin.

 

Reaaliaikainen sykeseuranta antaa mahdollisuuden seurata yksilöllisesti harjoittelun tehoa ja palautumista.

Lisätiedot:

Mika Valavuori

Testauksen ja terveysliikunnan asiantuntija

+358 40 456 0701

mika.valavuori@kisakallio.fi

Aki-Matti Alanen

Johtava asiantuntija

+358 45 7731 2044

aki-matti.alanen@kisakallio.fi