|
Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat.
TULOSTA KUNTOTESTIN YLEISESITE TÄSTÄ
OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE
Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta.
Kuntotesti aloitetaan Inbody kehoanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on lukkopolkimet.
Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.
Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!
Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 70 €/hlö.
Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 90 €/hlö.
Huom! Testiin osallistuja saa t-paidan kaupan päälle! Ilmoita t-paidan koko ilmoittautumisen yhteydessä.
Helmikuu 2012
Maaliskuu 2012
Huhtikuu 2012
Toukokuu 2012
Kesäkuu 2012
Elokuu 2012
Syyskuu 2012
Lokakuu 2012
Marraskuu 2012
Joulukuu 2012
|
