Kuntokartoituspäivät

Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat.

TULOSTA KUNTOTESTIN YLEISESITE TÄSTÄ 

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta.

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on Shimanon lukkopolkimet.

Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.

HUOM. Ethän pukeudu tekniseen paitaan! Se aiheuttaa vääristymiä sähköisissä elektrodeissa, joilla mitataan sykettä. Normaali puuvillainen t-paita on paras vaihtoehto.

Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 80 €/hlö.
Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 95 €/hlö.

Lisätiedot:
Mika Valavuori, testauspäällikkö, 358 40 456 0701 
mika.valavuori@kisakallio.fi


Helmikuu 2016

10.2. Meikäläisen kuntokartoitus ke klo 18-20
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Tapahtumaan ei voi enää ilmoittautua.
13.2. Meikäläisen kuntokartoitus la klo 10-12
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan
17.2. Meikäläisen kuntokartoitus ke klo 18-20
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan

Maaliskuu 2016

5.3. Meikäläisen kuntokartoitus la klo 13.30-15.30
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan
9.3. Meikäläisen kuntokartoitus ke klo 18-20
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan
19.3. Meikäläisen kuntokartoitus la klo 10-12
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan
23.3. Meikäläisen kuntokartoitus ke klo 18-20
 

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan! www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan