Kuntokartoituspäivät

Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat.

TULOSTA KUNTOTESTIN YLEISESITE TÄSTÄ 

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta.

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehonkoostumusanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla. Pyörissämme on Shimanon lukkopolkimet.

Varaa aikaa testeihin, huoltoon ja testipalautteeseen 2 tuntia.

HUOM. Ethän pukeudu tekniseen paitaan! Se aiheuttaa vääristymiä sähköisissä elektrodeissa, joilla mitataan sykettä. Normaali puuvillainen t-paita on paras vaihtoehto.

Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Testi maksaa kuntokartoituspäivinä 80 €/hlö.
Yksillölliset testausajat sovittavissa erikseen hintaan 95 €/hlö.

Lisätiedot:
Mika Valavuori, testauspäällikkö, 358 40 456 0701 
mika.valavuori@kisakallio.fi


Marraskuu 2014

12.11. Meikäläisen Kuntokartoituspäivä ke klo 18-20
 

Lisätietoa:
www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan
29.11. Meikäläisen Kuntokartoituspäivä la klo 10-12
 

Lisätietoa:
www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan

Joulukuu 2014

17.12. Meikäläisen Kuntokartoituspäivä ke klo 18-20
 

Lisätietoa:
www.kisakallio.fi/vapaa-aika/kuntokartoituspaivat.html

  Ilmoittaudu tapahtumaan