Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat.

TULOSTA KUNTOTESTIN YLEISESITE TÄSTÄ 

OHJEET KUNTOTESTIIN SAAPUVALLE

Meikäläisen kuntokartoitus sisältää testipaketin, joka kertoo monipuolisesti omasta fyysisestä kunnosta.

Kuntotesti aloitetaan Inbody kehoanalyysillä ja sen jälkeen on vuorossa kestävyyskunnon kartoitus 12 minuutin polkupyöräergometritestillä. Polkupyöräergotestissä poljetaan jokaisen yksilöllisellä, iän ja harrastuksen mukaisella vastuksella. Lopuksi käydään tulokset läpi selkeällä palauteluennolla.

UUTUUS! Meikäläisen kuntokartoitusvuorokausi!

Perjantaista-lauantaihin (vain oheisina testiviikonloppuina) 105 € /henkilö.
Hinta sisältää majoituksen Katajarinteen huoneistohotelli 2hh, aamiaisen, kuntosalin vapaan käytön, perjantaisaunan, lauantaina testit ja palautteet. Yhden hengen huonelisä 45 €/vrk.

Varaukset suoraan netissä tai 019 31511

TESTIAJAT 2010:

lauantai 13.2.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU 
lauantai 13.2.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
lauantai 13.2.2010 klo 14 => ILMOITTAUDU
keskiviikkona 24.2.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 13.3.2010 klo 10 => TÄYNNÄ

lauantai 13.3.2010 klo 12 =>TÄYNNÄ
keskiviikko 24.3.2010 klo 18 => TÄYNNÄ
lauantai 17.4.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 17.4.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 28.4.2010 klo 18 => TÄYNNÄ
lauantai 22.5.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 22.5.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 26.5.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 12.6.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 12.6.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 23.6.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 18.9.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 18.9.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 22.9.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 16.10.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 16.10.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 20.10.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 13.11.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 13.11.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU
keskiviikko 24.11.2010 klo 18 => ILMOITTAUDU
lauantai 11.12.2010 klo 10 => ILMOITTAUDU
lauantai 11.12.2010 klo 12 => ILMOITTAUDU

Peruustusehdot!
Kuntotestin kuluton peruutus tai testin siirtäminen uuteen ajankohtaan on mahdollista 3 pv ennen testipäivää.
Kuluton peruutus on mahdollista ainoastaan sairaustapauksissa, joista on toimitettava lääkärintodistus asiakaspalveluun viikon kuluessa.
Saapumatta jääminen (no show) laskutetaan varauksen koko arvosta. Varaaja on vastuussa varauksensa mukaisten palveluiden maksamisesta.
Laskutus tapahtuu asiakkaan antamaan kotiosoitteeseen joka on annettu testiajan tilauksen yhteydessä.

Kenelle kuntokartoitus sopii?
Meikäläisen kuntokartoitukseen ovat tervetulleita kuntoiluporukat, treenikaverit, pariskunnat, terveysliikkujat ja yksittäiset kuntoilijat. 

Tuleeko testissä hiki? 
Testissä tulee hiki ja hengästyttää, mutta testiä ei viedä uupumukseen saakka

Mitkä ovat testin hyödyt?
Kuntotestiä voi verrata auton katsastukseen tai laboratoriotestiin. Kuntotesti konkretisoi keuhkojen, sydämen ja lihasten kunnon merkityksen jaksamiselle. Tavoitteena terveysliikkujalla on terveyden ja hyvinvoinnin kohentaminen. Kuntoliikkuja asettaa tavoitteita hapenottokyvyn ja lihaskunnon kohenemiselle. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paremmin töissä, harrastuksissa ja vapaa-ajalla.Kartoitus ja sen perusteella tehtävä kunto-ohjelma avaa sinulle uuden lehden monipuoliseen ja turvalliseen liikkumiseen!

Miten testi toteutetaan?
Ajanvarauksen yhteydessä testattavalle lähetetään valmistautumisohjeet testiin. Ryhmäkoko 8 henkilöä kerrallaan. Kartoitukseen kannattaa varata aikaa reilu tunti. Palautteen ja ohjeet testattava saa välittömästi testin jälkeen.

Mitä testi maksaa?
60 € / henkilö